Geburtsvorbereitung
basierend auf der HypnoBirthing-Methode
Wünscht du dir eine selbstbestimmte, aktive Geburt? Eine Geburt frei von Ängsten? Dann bist du bei mir genau richtig. Anhand von gezielten Entspannungs-, Visualisierungs- und Atemtechniken sowie Wissen rund um die Geburt und deinen Körper bereite ich dich basierend auf der HypnoBirthing-Philosophie auf die Geburt vor.
Geburtsvorbereitung
Wünscht du dir eine selbstbestimmte, aktive Geburt?
Eine Geburt frei von Ängsten?
Dann bist du bei mir genau richtig.
Anhand von gezielten Entspannungs-, Visualisierungs- und Atemtechniken sowie Wissen rund um die Geburt und deinen Körper bereite ich dich basierend auf der HypnoBirthing-Philosophie auf die Geburt vor.
Rund um die Geburtsvorbereitung
Gerne führe ich dich und deinen Partner in die Philosophie und die Techniken von HypnoBirthing ein, um dir und eurem Kind ein wundervolles selbstbestimmtes Geburtserlebnis zu ermöglichen.
Für euer kleines grosses Wunder gibt es nämlich keinen schöneren Start ins Leben, als wenn Mami und Papi bereits während der Schwangerschaft eine bewusste und liebevolle Verbindung zu ihm aufbauen und es somit in Vertrauen und voller Liebe auf seinem Weg begleiten.
Was erwartet dich bei mir?
- Wissen und Übungen für eine selbstbestimmte, entspannte und kraftvolle Geburt.
- Angstbefreiung
- Viel Herzblut meinerseits für das Thema Schwangerschaft & Geburt.
- Ein abwechslungsreiches & entspanntes Lernen und Üben.
- Umfassende Kursunterlagen & Übungen für zuhause.
- Positive und lockere Atmosphäre.
Was sind die Vorteile dieser Art Geburtsvorbereitung?
- Vorfreude auf die Geburt
- Vertrauen und Sicherheit in die Schwangerschaft und Geburt
- Eine entspannte, angstfreie und selbstbestimmte Geburt
- Nachweislich weniger medizinische Interventionen (Dammschnitte, Anästhesie oder Kaiserschnitte)
- Wundervolle pränatale und postnatale Bindungserfahrung zwischen Mama, Papa und Kind
- Wertvolle Tools für die Schwangerschaft & Geburt, sowie darüber hinaus
- Und viele mehr…
Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung und hilft dir tiefes Vertrauen in deinen Körper und deine Gebärfähigkeit zu finden und dein Kind natürlich, angstfrei und selbstbestimmt zu gebären. Es handelt sich um einen ganzheitlichen Ansatz, der dich mit Informationen rund um die Geburt und deinen Körper, sowie sanfte (Tiefen-) Entspannungs-, Atem- und Visualisierungstechniken auf die Geburt deines Kindes vorbereitet. Durch das Wissen und die Techniken werden Ängste und Zweifel abgebaut, wodurch auch Geburtsschmerzen vermindert werden können.
HypnoBirthing ist wissenschaftlich anerkannt und wird von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Meist gestellte Fragen
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Besuch eines Kurses?
Ein Beginn ist ab der 20. bis 39. Schwangerschaftswoche möglich. Optimal und empfehlenswert ist ein Beginn zwischen der 24. und 36. Schwangerschaftswoche, da häufiges üben und vertiefen im Anschluss zu Hause unerlässlich ist.
Ist der Kurs von der Krankenkasse anerkannt?
Die meisten Krankenkassen übernehmen einen Teil der Kurskosten (in der Regel CHF 150). Es ist jedoch sehr individuell. Am besten du erkundigst dich vorgängig direkt bei deiner Krankenkasse (Zusatzversicherung).
Der Papa kann wenig mit dieser Art Geburtsvorbereitung anfangen? Was tun?
Dann kontaktier mich gerne und wir schauen gemeinsam, woran das liegen könnte. Ich unterstütze dich auch gerne alleine – wobei ich an dieser Stelle erwähnen möchte, dass ein Teil dieser Vorbereitung auch für die Papas sehr wertvoll ist und euch noch mehr verbinden wird.
Ist diese Art Geburtsvorbereitung auch für eine Zweit-/Dritt-/…geburt anzuwenden?
Ja, auf jeden Fall. Du profitierst jederzeit von den gelernten Techniken. Auch für deinen Alltag!
Kann ich HypnoBirthing auch bei einem Kaiserschnitt anwenden?
Ja, auf jeden Fall. Du profitierst so oder so von den gelernten Techniken. Insbesondere die Entspannungstechniken helfen dir und deinem Baby entspannt und ruhig zu bleiben für die Kaiserschnittgeburt. Wenn es definitiv zu einem Kaiserschnitt kommen sollte, so lass es mich wissen. Dann bereite ich dich gerne auch im 1:1 entsprechend darauf vor.
Braucht es nebst dem HypnoBirthing-Kurs auch noch einen «normalen» Geburtsvorbereitungskurs?
Wenn du den Wochenendkurs «all-inclusive» (10h) bei mir besuchst, dann bekommst du all das Wissen mit, welches du auch in einem «normalen» Geburtsvorbereitungskurs lernst. Daher brauchst du keinen weiteren Geburtsvorbereitungskurs zu belegen.
Entscheidest du dich für den «kompakt»-Kurs, dann steht es dir frei einen weiteren «gängigen» Kurs zu besuchen, da wir in diesem Kurs den Fokus auf die mentale Vorbereitung legen und weniger auf das Geburtswissen rundum.
Angebote
Derzeit befinde ich mich in der Mama-Pause.
Die Durchführung der Kurse / Begleitungen findet voraussichtlich ab Juli 2024 wieder statt.
Die Kurse «all-inclusive» (ehemals «umfassend») und «kompakt» biete ich
seit August 2023 im Namen von HypnoBirthing Schweiz an.
Infos aufgrund Covid-19
Liebe werdende Mamas und Papas
Aufgrund der aktuellen Lage finden bis auf weiteres keine physischen Gruppen-Kurse statt!
Da es mir jedoch eine Herzensangelegenheit ist, dass ihr euch trotz den aktuellen Umständen weiter in einem sicheren und geschützten Rahmen auf die Geburt eures Babys vorbereiten könnt, begleite ich euch gerne im Einzelsetting (physisch oder online per Live-Stream).
Wendet euch dafür gerne persönlich via Kontaktformular oder telefonisch an mich – damit wir individuell schauen können, was in welcher Form möglich ist. Ich freu mich auf euch.
Alles Liebe, eure Anja
Geburtsvorbereitung «all-inclusive»
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für dich und deinen Partner.
Du bekommst alle wichtigen Informationen, welche du auch in herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen erhältst. Darüber hinaus erlernst Du die Methoden und Atemtechniken von HypnoBirthing an einem Wochenende. Dies ermöglicht dir gut vorbereitet an die Geburt zu gehen und mittels den Entspannungstechniken deine Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen.
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in St. Gallen für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Geburtsvorbereitungskurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Kosten:
CHF 750.-
Termine:
samstags und sonntags, jeweils von 09.00 – 15.00 Uhr (mit 1 h Mittag)
27. & 28. Juli 2024
28. & 29. September 2024
26. & 27. Oktober 2024
30. & 1. Dezember 2024
Ort:
St.Gallen (genaue Adresse wird bei Buchung bekanntgegeben)
Geburtsvorbereitung «kompakt»
Mentale Geburtsvorbereitung für dich und deinen Partner.
Im HypnoBirthing Kurs in St. Gallen erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in St. Gallen für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’
Kosten:
CHF 480.-
Termine:
samstags, 9.00 – 15.00 Uhr (mit 1h Mittag)
13. Juli 2024
27. Juli 2024
10. August 2024
14. September 2024
28. September 2024
12. Oktober 2024
26. Oktober 2024
16. November 2024
30. November 2024
14. Dezember 2024
Ort:
St.Gallen (genaue Adresse wird bei Buchung bekanntgegeben)
Einzelcoaching «individuell»
Persönliche Geburtsvorbereitung abgestimmt auf deine Bedürfnisse.
Das Einzelcoaching gestalten wir individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Im Vorfeld besprechen wir, welche Themen und Übungen für dich wichtig sind, ebenso die Termine und den Kursort. Gerne berate ich dich ganz unverbindlich. Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an (079 332 04 35). Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Auch geeignet als Refresher.
Kosten:
CHF 130.- pro Stunde
Termine:
nach Vereinbarung
Ort:
nach Vereinbarung, dass kann bei dir/euch zu Hause sein oder via Zoom
Privatkurs:
Auf Anfrage biete ich den Kurs «all-inclusive» auch als Privatkurs an. Durchführungsort ist an der Berglistrasse 33 in 9320 Arbon.
Kosten: CHF 820.-
Privatkurs:
Auf Anfrage biete ich den Kurs «kompakt» auch als Privatkurs an. Durchführungsort ist in dem Falle bei dir/euch zu Hause oder an der Berglistrasse 33 in 9320 Arbon.
Kosten: CHF 540.-
Angebote
Derzeit befinde ich mich in der Mama-Pause.
Die Durchführung der Kurse / Begleitungen findet voraussichtlich ab Juli 2024 wieder statt.
Die Kurse «all-inclusive» (ehemals «umfassend») und «kompakt» biete ich seit August 2023 im Namen von HypnoBirthing Schweiz an.
Infos aufgrund Covid-19
Liebe werdende Mamas und Papas
Aufgrund der aktuellen Lage finden bis auf weiteres keine physischen Gruppen-Kurse statt!
Da es mir jedoch eine Herzensangelegenheit ist, dass ihr euch trotz den aktuellen Umständen weiter in einem sicheren und geschützten Rahmen auf die Geburt eures Babys vorbereiten könnt, begleite ich euch gerne im Einzelsetting (physisch oder online per Live-Stream).
Wendet euch dafür gerne persönlich via Kontaktformular oder telefonisch an mich – damit wir individuell schauen können, was in welcher Form möglich ist. Ich freu mich auf euch.
Alles Liebe, eure Anja
Geburtsvorbereitung «all-inclusive»
Ganzheitliche Geburtsvorbereitung für dich und deinen Partner.
Du bekommst alle wichtigen Informationen, welche du auch in herkömmlichen Geburtsvorbereitungs-kursen erhältst. Darüber hinaus erlernst Du die Methoden und Atemtechniken von HypnoBirthing an einem Wochenende. Dies ermöglicht dir gut vorbereitet an die Geburt zu gehen und mittels den Entspannungstechniken deine Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen.
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in St. Gallen für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Geburtsvorbereitungskurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Kosten:
CHF 750.-
Termine:
samstags und sonntags, jeweils von 9.00 – 15.00 Uhr (mit 1 h Mittag)
27. & 28. Juli 2024
28. & 29. September 2024
26. & 27. Oktober 2024
30. & 1. Dezember 2024
Ort:
St.Gallen (genaue Adresse wird bei Buchung bekanntgegeben)
Privatkurs:
Auf Anfrage biete ich den Kurs «all-inclusvie» auch als Privatkurs an. Durchführungsort ist an der Berglistrasse 33 in 9320 Arbon.
Kosten: CHF 820.-
Geburtsvorbereitung «kompakt»
Mentale Geburtsvorbereitung für dich und deinen Partner.
Im HypnoBirthing Kurs in St. Gallen erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in St. Gallen für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s
Kosten:
CHF 480.-
Termine:
samstags, 9.00 – 15.00 Uhr (mit 1h Mittag)
13. Juli 2024
27. Juli 2024
10. August 2024
14. September 2024
28. September 2024
12. Oktober 2024
26. Oktober 2024
16. November 2024
30. November 2024
14. Dezember 2024
Ort:
St.Gallen (genaue Adresse wird bei Buchung bekanntgegeben)
Privatkurs:
Auf Anfrage biete ich den Kurs «kompakt» auch als Privatkurs an. Durchführungsort ist in dem Falle bei dir/euch zu Hause oder an der Berglistrasse 33 in 9320 Arbon
Kosten: CHF 540.-
Einzelcoaching «individuell»
Persönliche Geburtsvorbereitung abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.
Das Einzelcoaching gestalten wir individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Im Vorfeld besprechen wir, welche Themen und Übungen für dich wichtig sind, ebenso die Termine und den Kursort. Gerne berate ich dich ganz unverbindlich. Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an (079 332 04 35). Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme.
Auch geeignet als Refresher.
Kosten:
CHF 130.- pro Stunde
Termine:
nach Vereinbarung
Ort:
nach Vereinbarung, dass kann bei dir/euch zu Hause sein oder via Zoom